Bedding 16

Các nhà khoa học cũng như những nhà sinh học có thể can thiệp vào hệ thống sinh học của con người đã và đang khám phá ý tưởng về một giấc ngủ đa pha, một phương pháp giúp con người vừa có thể làm được nhiều việc hơn, vừa có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ. Ngủ đa pha (segmented sleep hay polyphasic sleep) là kiểu giấc ngủ mà thay vì ngủ liền từ đêm tới sáng, bạn có thể phân chia giấc ngủ thành hai hay nhiều chu kỳ nhỏ hơn. Ngay từ mẫu tên ngủ đa pha đã cho chúng ta thấy cách thức tiến hành giấc ngủ. Cách này ngày nay tuy không được coi là lành mạnh, nhưng nó đã được áp dụng cho mãi tới giữa thế kỷ 19. Con người từ khắp các nền văn hóa khác nhau và thuộc mọi tầng lớp đã đều ngủ theo phương pháp này. Thời gian giữa những giấc ngủ ở đây được coi là thời gian thiêng liêng. Một số người sử dụng nó để nguyện cầu hay qua thăm hàng xóm, khi mà số khác lại dùng để quan hệ tình dục với bạn tình. Mặc dù kiểu ngủ này nghe có vẻ hay và tốt, nhưng nó khởi đầu bị tẩy chay vào khoảng cuối thế kỷ 17....

Với những nỗi lo và căng thẳng bủa vây, đêm trước ngày thi gia đang trở thành một nỗi sợ của rất nhiều thí sinh. Các suy nghĩ tiêu cực về kỳ thi cứ ám ảnh sĩ tử, dẫn đến tình huống khó ngủ hoặc thậm chí thức trắng cả đêm. Hãy cùng chúng tôi phân tích một số mẹo nhỏ để ngủ ngon trước ngày thi. - Đừng ngủ trưa quá nhiều Ngủ trưa quá nhiều sẽ khiến cho bạn mất ngủ vào buổi tối. Không ngủ trưa quá 1 giờ đồng hồ hoặc ngủ trưa quá gần với giấc ngủ tối. - Điều chỉnh nhiệt độ phòng thích hợp Một căn phòng quá nóng hoặc quá lạnh sẽ khiến cho bạn khó đi vào giấc ngủ và dễ tỉnh giấc nửa đêm. Cho nên, hãy điều chỉnh nhiệt độ phòng sao cho bản thân cảm thấy dễ chịu nhất. - Thay chăn, ga sạch sẽ Làm sao bạn có thể yên giấc khi chăn hoặc ga giường của mình đã bẩn và bốc mùi? Một chiếc chăn, ga sạch sẽ làm cho tâm trạng của bạn dễ chịu hơn rất nhiều, từ đó giấc ngủ ngon sẽ dễ dàng ghé thăm bạn hơn. - Không ăn quá no gần giờ ngủ Nạp một khối lượng lớn đồ ăn gần giờ ngủ sẽ khiến cho hệ tiêu hóa phải hoạ...

Lo lắng là một phản ứng đối với các sự việc căng thẳng, đáng sợ hay mang tính đe dọa. Cảm giác lo âu của bộ não và thân thể đóng vai trò như một cơ chế nhằm ngăn chặn các tổn hại về thể chất cũng như tinh thần. Lo lắng là một phần quan yếu của tiến hóa, nó cảnh báo chúng ta về các tình trạng nguy hiểm có khả năng tổn hại tới bản thân. Lo lắng làm thân thể giải phóng các hormone gây căng thẳng và tác động làm thân thể có phản ứng chiến-hay-chạy. Phản ứng chiến-hay-chạy kích hoạt hệ thần kinh giao cảm, khi đó cơ thể sẽ chống lại hoặc chạy trốn khỏi những mối đe dọa. Lo lắng, tức giận hay những phản ứng khác bắt nguồn từ hạch hạnh nhân, một cụm hạt nhân hình quả hạch trong não bộ. Lúc lo âu cơ thể sẽ có một số thay đổi nhanh chóng, có thể kể tới như: Lượng máu đến cơ tăng 300%, lượng nước bọt giảm, tiêu hóa chậm lại do máu được chuyển hết lên các cơ, đồng tử giãn ra để thu nhiều ánh sáng hơn, huyết áp tăng để cung cấp năng lượng và oxy tới cho cơ bắp, cơ thể giải phóng adrenaline để có th...

Một giấc ngủ ngon có thể mang đến những ích lợi hết sức lớn lớn cải thiện chức năng của bộ não. Tuy nhiên, trong cuộc sống hàng ngày của bạn, có phần nhiều những yếu tố gây ảnh hưởng đến số lượng và chất lượng giấc ngủ, mà trong đấy thì công việc là nguyên do phổ biến nhất gây ra tình trạng thiếu ngủ. Ngoài các ngày làm việc theo giờ hành chính từ 9 giờ sáng đến 5 giờ chiều, chúng ta còn làm thêm giờ để chạy kịp tiến độ công việc. Lúc này, giấc ngủ thường bị gác sang một bên. - Công việc gây buồn ngủ Chỉ dưới một nửa (48.9%) Nhân viên làm bếp ngủ ít hơn 7 giờ mỗi đêm, có thể bởi nhân viên nhà hàng khách sạn thường làm việc vào các giờ giấc không mấy thuận lợi như đêm muộn và sáng sớm. Vị trí bậc nhất thuộc về những Nhà vận hành những thiết bị truyền thông, gồm những vị trí làm việc trên điện thoại, phải xử lý các cuộc gọi gấp. Những dữ liệu cho biết, hơn một nửa (58%) số nhân viên làm việc tại vị trí này được ghi nhận có thời gian ngủ ít hơn 7 tiếng mỗi đêm. Xếp ngay phía sau là vị trí...

Người ngủ không sâu giấc là người dễ thức giấc và họ cũng khó ngủ ngon vào ban đêm vì họ thường xuyên thức dậy và không thể đi vào giấc ngủ sâu hơn. Có rất nhiều nguyên nhân khiến một người ngủ không say. Các người ngủ không say dễ thức dậy trước những đổi thay nhỏ về kích thích môi trường, chả hạn như ánh sáng, âm thanh hoặc mùi. Với một người hoàn toàn khỏe mạnh, khi họ ở trong quá trình ngủ sâu, để đánh thức, chúng ta bắt buộc dùng các kích thích mạnh. Những thầy thuốc gọi kích thích này là ngưỡng kích thích. Chuông báo thức hoặc bị ai hét vào mặt hoặc lay người đánh thức là những thí dụ về các kích thích mạnh để tạo ra ngưỡng kích thích. Nhưng đối với người ngủ sâu giấc, ngay cả những âm thanh yên tĩnh, cũng có thể đánh thức họ. - Giấc ngủ của người ngủ không sâu giấc Đại đa số mọi người sẽ thiên nhiên tuân theo sự chuyển đổi giấc ngủ từ ngủ không say sang ngủ sâu suốt đêm. Tuy nhiên, người ngủ không say có thể hiếm lúc chuyển sang công đoạn ngủ sâu hơn. Gia đoạn 1: quá trình này t...

Việc lựa chọn đệm phù hợp cho từng dáng ngủ cũng hơi quan trọng. Một tấm đệm tốt sẽ góp phần giải quyết đáng kể các vấn đề của những tư thế nằm. - Đệm cho người nằm nghiêng Lúc bạn ngủ nghiêng, vai và hông là các bộ phận chính của thân thể chịu nhiều sức ép. Nếu nằm trên đệm quá cứng, những bộ phận chịu sức ép trên sẽ bị đè nén và đau nhức. Đây là lý do tại sao một tấm đệm có độ cứng từ mềm đến sẽ trung bình thích hợp với những người ngủ nghiêng. Tốt nhất, bạn nên mua những đệm có độ cứng từ 3-6 trên thang 10 (10 là mức cứng nhất). Ngoài ra, nếu là người hay cảm thấy nóng nực, bạn có thể tìm mua các tấm đệm có thêm các lớp tiện nghi như cool gel hoặc đệm có khả năng thoáng khí. - Đệm cho người ngủ ngửa Trọng lượng của người ngủ ngửa sẽ được dàn trải khắp cơ thể mà không tụ lại ở những điểm chịu áp lực như ở tư thế nằm nghiêng. Với ưu điểm này, người nằm ngửa sẽ cảm thấy dễ chịu với nhiều độ cứng khác nhau của đệm. Tuy nhiên, đệm quá cứng hoặc quá mềm cũng đều không tốt cho người nằm ng...

Mất ngủ là một trong những căn bệnh phổ biến của chị em thời kỳ mãn kinh. Theo thống kê của Viện Y Tế Mỹ, có tới 47% phụ nữ ngoài độ tuổi 40 gặp phải tình trạng rối loạn giấc ngủ. Chứng bệnh này đã gây không ít phiền phức cho nhiều chị em phụ nữ. Vậy, vì sao tới thời kỳ mãn kinh, chị em phụ nữ lại trở nên khó ngủ. Thời kỳ mãn kinh ở phụ nữ thường bắt đầu từ khoảng 45 – 53 tuổi. Vào khoảng thời gian này, phụ nữ thường cảm thấy việc đi ngủ tưởng nghe đâu đơn giản lại trở nên khó khăn hơn bao giờ hết. Những biểu hiện mất ngủ thời kỳ mãn kinh của phụ nữ bao gồm khó đi vào giấc ngủ, ngủ không sâu giấc, hay thức dậy nhiều lần về đêm, thường xuyên cáu gắt, khó chịu, khó hội tụ, căng thẳng, trầm cảm. - Mất ngủ ở phụ nữ thời kỳ mãn kinh Hoạt động ngủ của con người cần sự phối hợp giữa hệ thống tâm thần và nội tiết. Cụ thể, để đưa con người vào giấc ngủ, trung ương thần kinh sẽ khởi động não bộ và những tuyến nội tiết tiết ra những hóa chất có tác dụng phong bế tâm thần, đưa não và vùng cấu trúc...

Thay vì chi hàng đống tiền để mua những loại mỹ phẩm đắt tiền, chị em có thể sử dụng loại giải pháp tự nhiên này để tuổi thanh xuân được kéo dài. Ấy chính là giấc ngủ, đi ngủ để đẹp? Bạn không nghe nhầm đâu. Giấc ngủ và nhan sắc là hai nhân tố luôn đi song hành cùng nhau. Nếu muốn trở nên xinh đẹp và ngập tràn nhựa sống, một giấc ngủ ngon là điều chẳng thể thiếu. - Diện mạo rạng ngời và khỏe khoắn Đôi mắt đỏ, sưng, quầng mắt thâm quầng cùng làn da khô ráp tối màu sau một đêm thiếu ngủ sẽ khiến bạn trông uể oải, kém sắc và tiều tụy hơn hẳn. Cho nên, phấn đấu ngủ đủ giấc mỗi đêm sẽ làm cho vẻ ngoại hình của bạn trở nên tươi tỉnh và khỏe khoắn hơn rất nhiều. - Da trắng sáng hơn Lúc bạn thiếu ngủ, quá trình lưu thông máu sẽ bị cản trở. Da của bạn sẽ trở nên tối màu, không có sức sống. Bởi thế, nếu muốn sở hữu một làn da sáng màu, bạn cần ngủ đủ giấc mỗi đêm. Ngủ đủ giấc sẽ làm tăng lượng máu lưu thông dưới da, từ đó giúp da bạn trở nên sáng màu, hồng hào và khỏe mạnh hơn. - Giảm nếp nhăn S...

Gối ngủ được phát minh ra với mục đích là để nâng đỡ phần đầu, cổ, gáy, nhằm gia tăng chất lượng giấc ngủ, mang đến sự dễ chịu, dễ chịu hơn cho người nằm. Tuy nhiên, nếu bạn lựa chọn gối không phù hợp với tư thế và thói quen nằm ngủ của mình, sẽ dẫn tới tình trạng đau cổ, gáy và về lâu dài không tốt cho những đốt sống cổ. Chính bởi thế, với mỗi tư thế ngủ: nằm nghiêng, nằm sấp hay nằm ngửa đều được các chuyên gia nghiên cứu và sản xuất ra từng loại gối thích hợp. - Nằm sấp tác động đến giấc ngủ, sức khỏe Hiện có khoảng 7% dân số có thói quen nằm sấp lúc ngủ. Đây được nhận định là tư thế có ảnh hưởng tiêu cực nhất tới sức khỏe con người, không thích hợp với các người bị đau lưng hoặc vai gáy. Nằm lâu ở tư thế này sẽ có ảnh hưởng tiêu cực đến hệ tiêu hóa, gây sức ép lên những cơ quan nội tạng và vùng ngực bị đè nén có thể khiến giấc ngủ của bạn trở nên khó khăn hơn. Tư thế này tạo ra nhiều áp lực lên cột sống, không hỗ trợ đường cong thiên nhiên của cột sống mà còn gây căng thẳng cho thắ...

Mọi người chỉ thường nhìn vào bề ngoài hào nhoáng của tiếp viên hàng không và cho rằng ngành nghề này thật sung sướng. Tuy nhiên, đầy đủ những gì chúng ta nhìn thấy đều là phần nổi của tảng băng chìm. Nghề nào cũng có mặt trái của nó. Lúc đã làm tiếp viên hàng không, họ đành chấp thuận các thứ tưởng chừng bình thường như giấc ngủ, miếng ăn, thậm chí sự an toàn của bản thân sẽ không được đảm bảo. - Stress Tiếp viên hàng không còn luôn thom thóp lo sợ về những rủi ro như bão táp, khủng bố, sự cố máy bay… Một lúc có điều không lành xảy ra, tiếp viên hàng không là các người trước tiên đặt sự an toàn của hành khách lên trên cả sự an toàn của chính bản thân. Với lộ trình làm việc không nòi ai, họ phải hy sinh rất nhiều niềm vui cá nhân. Lễ lộc, tết nhất, lúc mọi người đang đoàn viên với người nhà và gia đình, họ còn bận…rong ruổi trên một bầu trời phương xa nào ấy. Tình cảm gia đình cũng vì đó mà đôi lúc bị sứt mẻ. Tiếp viên hàng không là một trong các ngành có tỷ lệ thải hồi hơi cao. Sau gi...

Giấc ngủ ngon là một trong các yếu tố quan trọng giúp bạn nạp đầy năng lượng để thỏa sức khám phá các vùng đất mới. Tuy nhiên, chẳng phải ai cũng có thể ngủ ngon trong những chuyến đi. Nếu ngủ không đủ giấc, cơ thể bạn sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi và uể oải. Chuyến đi du lịch khi này cũng vì đấy mà mất vui rất nhiều. Hãy cùng tham khảo một số mẹo nhỏ để giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn lúc đi du lịch. - Ngồi cạnh cửa sổ Lúc ngồi cạnh cửa sổ, bạn sẽ có nơi để tựa đầu vào và ngủ thoải mái. Không chỉ có thế, nếu chọn vị trí gần cửa sổ, bạn sẽ yên tâm rằng mình sẽ không bị đánh thức lúc người khác muốn chuyển động ra ngoài lối đi. - Mặc áo quần thỏa mái Lúc chuyển động đến địa điểm du lịch, bạn có thể phải ngồi lâu trong một không gian chật hẹp. Bởi vậy, bạn nên chọn lựa các loại y phục rộng rãi, dễ chịu. Với kiểu áo quần này, cơ thể sẽ được thả lỏng và thư giãn, giấc ngủ nhờ đó cũng trở nên thoải mái và dễ chịu hơn hơi nhiều. - Mang theo chăn mỏng hoặc áo khoác Điều hòa trên những phương tiện...

Vấn đề của tất cả các gia đình có con nhỏ là trẻ thường xuyên ị, tè dầm, làm đổ đồ uống lên đệm. Nếu mỗi ngày đều phải giặt đệm thì quả thực rất cực khổ. Còn nếu không giặt thì vấn đề vệ sinh rất đáng lo ngại. Bởi thế ngay khi ga chống thấm ra đời các mẹ bỉm sữa đã truyền tai nhau rất nhiều về công dụng thần thánh của nó. Ga chống thấm cho bé không chỉ giúp mẹ tiết kiệm thời gian mà công việc vệ sinh đệm cũng trở nên cực kì đơn giản. Ga chống nước ngày càng trở lên phổ thông, bạn có thể thuận lợi tìm mua ở bất cứ một trang website, một đại lý hoặc một cửa hàng bán chăn ga nào. Ga chống nước với đặc thù căn bản là không thấm nước đã nhanh chóng giải quyết được các vấn đề như đổ thức ăn, bé tè dầm, nôn, trớ… Nước hay vết bẩn thức ăn cũng chỉ cần lau nhẹ một chút là đã sạch bong. - Một số nhược điểm của ga chống nước Mùi nhựa: Một số loại ga chống thấm được may từ vải sợi tổng hợp chống nước có thể gây ngộ độc không khí. Lý do là bởi chúng sử dụng nhiều hóa chất trong giai đoạn tổng hợp, ...

Hen suyễn là hen phế quản là căn bệnh mạn tính về đường hô hấp hơi phổ biến ngày nay. Bệnh có thể gặp ở cả người lớn và trẻ nhỏ, không phân biệt độ tuổi. Người mắc bệnh hô hấp khó khăn, hít thở không thông nên việc nằm ngủ thường không ngon giấc, nhất là vào ban đêm. Điều này càng khiến cho người bệnh mỏi mệt hơn, sa sút ý thức và thể lực. - Nguyên nhân và tín hiệu của bệnh hen suyễn Nguyên nhân gây bệnh hen phế quản vẫn chưa được xác định cụ thể, bởi công nghệ vẫn chưa thực sự hiểu rõ căn nguyên của căn bệnh này. Những chuyên gia cho rằng, bệnh khởi phát là do sự kết hợp của hai yếu tố: di truyền và môi trường. Mặc dầu hen suyễn không truyền nhiễm nhưng lại có yếu tố di truyền. Nếu trong gia đình có người mắc hen suyễn thì con, cháu có nguy cơ mắc bệnh cao. Mặt khác, nhiều nghiên cứu cũng chỉ ra rằng, trong cơ thể người có một vài loại gen có thể gây bệnh hen suyễn. Các yếu tố dị nguyên của bệnh được xác định gồm nhiều nhóm khác nhau như: nhiễm khuẩn hô hấp trên do virus, vi khuẩn; kh...

Xử lý rệp không phải quá khó nhưng để diệt tận gốc và triệt để rệp giường lại là điều chẳng hề thuận lợi. Lý do là vì chúng sinh sôi nảy nở và sinh trưởng rất nhanh nhất. Hơn nữa, với kích thước nhỏ bé và khả năng lẩn trốn, rệp có thể tránh thoát những khi chúng ta tróc nã và tiêu diệt. Trứng rệp có thể chống lại nhiều loại hóa chất diệt trừ côn trùng thông thường. Việc diệt trừ rệp tận gốc cần phải tiến hành nhanh chóng, liên hồi và thường xuyên để rệp không có thời cơ sinh sản và tăng trưởng. Một số phương pháp xử lý rệp giường dưới đây sẽ giúp các bạn loại bỏ rệp giường triệt để đơn giản và hiệu quả ngay tại nhà. - Phun hơi nóng Nếu nghi ngờ hoặc phát hiện rệp giường ở vị trí nào ấy, có thể sử dụng những loại máy phun khá nóng, bàn là hơi hoặc máy sấy có nhiệt độ cao vào vị trí đấy để tiêu diệt rệp ngay tức thì. Rệp có thể bị diệt trừ ở mức nhiệt cao khoảng 60 độ C nên sử dụng phương pháp này cũng mang tới tác dụng đáng kể để loại trừ rệp triệt để. - Sử dụng tinh dầu Một số loại tin...

Nhiều người băn khoăn vải kháng khuẩn là gì và tại sao người ta vận dụng nhiều trong sản xuất đệm? Vải kháng khuẩn là chất liệu vải đã được xử lý bằng các hoạt chất chống lại sự xâm nhập của vi khuẩn, vi trùng có hại, giúp đảm bảo an toàn cho người dùng và kéo dài tuổi thọ cho vải. Môi trường xung quanh chúng ta tồn tại rất nhiều những loại khuẩn hại, mạt bụi, rệp,… những sinh vật này đều rất nhỏ, không thể nhìn thấy bằng mắt thường và không gian sống ưa thích của chúng là trên các lớp vải, chả hạn áo quần, chăn ga, gối, đệm. Vải kháng khuẩn đóng vai trò như một lớp màng bảo vệ chống lại các tác nhân gây bệnh và giúp ích cho sức khỏe của chúng ta trước sự lây lan, ảnh hưởng của vi khuẩn. - Một số đặc điểm của vải kháng khuẩn Chống thấm hiệu quả: Một ưu điểm nữa không thể bỏ qua của vải kháng khuẩn là khả năng chống nước cực tốt, vải có thể chống được các giọt bắn, ngăn sự lây lan dịch bệnh và chất bẩn hiệu quả. Chi phí rẻ, dễ bảo quản vệ sinh: Vải kháng khuẩn có chi phí hơi rẻ so với c...

Giấc ngủ là một trong các yếu tố quan yếu nhất ảnh hưởng trực tiếp đến sự hồi phục của cơ thể con người cũng như chất lượng sống. Những nhà cung cấp chăn ga gối đã nghiên cứu và cho ra đời sản phẩm gối hơi nhằm tương trợ tốt nhất cho giấc ngủ của mỗi người. Đây là một loại gối có phần ruột bên trong hoàn toàn bằng hơi. Vậy nên khi chuyển động, người dùng có thể hút hết không khí bên trong để chứa giữ trong túi một phương pháp gọn gàng. Chính vì đặc điểm cấu tạo này mà sản phẩm còn được biết đến với tên gọi khác là gối ép chân không. - Đặc điểm của dòng sản phẩm gối hơi Gối hơi có vỏ cố định: Với loại gối hơi có vỏ cố định, thì mặt trong sẽ là nhựa hoặc cao su để chứa không khí. Mặt bên ngoài có thể là lớp vải nỉ hoặc vải dù cao cấp. Bên trong ruột gối rỗng, có một nút bơm hơi bằng nhựa dẻo, có nắp đậy kín. Lúc bơm hơi thì sẽ dùng đầu bơm cắm vào nút bơm hơi để bơm, hoặc tự thổi vào ấy. Ruột gối hơi tách rời: Ruột của gối ép chân không được cấu tạo hoàn toàn từ hơi khác hẳn với những sả...

Bệnh trào ngược dạ dày có thể gặp do nhiều nguyên do khác nhau, phổ thông trong số ấy là do chế độ ăn uống, sinh hoạt thiếu công nghệ, tác dụng phụ của các loại thuốc Tây hoặc do bệnh lý tổn thương ở khu vực dạ dày, thực quản,… Trào ngược bao tử thường gây ra các triệu chứng ợ khá, ợ chua, đau thắt vùng thượng vị, mất ngủ, ngủ không sâu giấc. Nếu không điều trị kịp thời, có thể dẫn tới những biến chứng hiểm nguy như viêm niêm mạc thực quản, loét bao tử, chảy máu tiêu hóa, xuất huyết bao tử,... Hiểu được hậu quả hiểm nguy của bệnh lý này, mẫu gối chống trào ngược ra đời tạo nên một biện pháp vô cùng hữu hiệu và mang đến ích lợi lớn cho bệnh nhân bao tử. Gối chống trào ngược thường được thiết kế đặc biệt với góc nghiêng 15, 25, 30, 45 độ tùy từng loại, góc nghiêng này nhằm mục đích nâng đỡ phần trên của cơ thể, giúp người bệnh ngăn được nguy cơ trào ngược và nhịp thở thuận lợi hơn. Gối dành cho người lớn có bệnh lý dạ dày: Loại gối này thường có kích thước lớn hơn và độ nghiêng cao hơn s...

Trong những năm gần đây, gối tựa cổ đang trở thành khuynh hướng mới được rất nhiều khách hàng Việt Nam yêu thích và sử dụng. Loại gối này còn được biết tới với tên gọi khác là gối kê cổ. Đây là mẫu gối được mẫu mã chuyên biệt nhằm bảo vệ vùng đầu và cổ của bạn ở hiện trạng tốt nhất. Sản phẩm còn rất phù hợp để sử dụng lúc ngủ ngồi, giúp cho bạn cảm thấy thoải mái hơn. - Một số lợi ích gối tựa cổ đem đến cho người dùng Mang lại giấc ngủ ngon: cái gối kê cổ vừa nhẹ nhõm lại vừa êm ái chính là trợ thủ đắc lực mà bạn không thể thiếu mỗi lúc đi ngủ. Khi sử dụng gối, bạn có thể an tâm ngơi nghỉ, nằm ngủ ở bất cứ địa điểm nào mà không lo bị mất ngủ hay khó ngủ. Bảo vệ đốt sống cổ: Tính năng chính của gối kê cổ đúng như tên gọi của nó là dùng để kê đỡ phần cổ cho người dùng. Thông qua đó, những triệu chứng đau mỏi vai gáy sẽ được giảm thiểu tối đa và mang lại cho bạn giấc ngủ êm ái dù nằm ở bất cứ tư thế nào. Sản phẩm giúp bảo vệ vững chắc cũng như định hình đốt sống cổ hữu hiệu so với những l...