Khô mồm đắng mồm lúc ngủ dậy thực chất không phải một bệnh lý nhất quyết nào cả nên sẽ không có cách chữa cụ thể. Việc điều trị hay cải thiện cần dựa vào nguyên nhân gây ra. Vì thế, nếu cảm thấy tình trạng của bản thân ngày càng tệ đi, tốt nhất nên chủ động thăm khám tại bệnh viện để được chẩn đoán và tư vấn phương pháp điều trị kịp thời.
Khô miệng đắng mồm lúc ngủ dậy là tình trạng hết sức phổ biến hầu như ai cũng vài lần gặp phải. Tình huống này khiến khoang miệng khó chịu, rối loạn vị giác và ảnh hưởng tới ăn uống hàng ngày. Đi kèm với khô mồm đắng miệng, bạn thường sẽ gặp thêm nhiều tình huống đi kèm khác như khô môi, rát lưỡi, cảm giác châm chích, ngứa lưỡi, đau họng, luôn có cảm giác khát nước, hôi miệng,...
Ngoài thói quen ngủ há mồm thì tình huống này cũng có thể khởi hành từ việc mất ngủ, nghiện hút thuốc lá hoặc stress, áp lực quá to công việc… Cảm giác khô miệng đắng miệng sau lúc ngủ dậy xảy ra dai dẳng trong thời gian dài cần được xem xét lại để tìm cách xử lý thích hợp. Tùy theo từng trường hợp cụ thể, nhận định nguyên do gây ra sau chẩn đoán, thầy thuốc sẽ tham mưu phương pháp điều trị phù hợp.
Với những trường hợp khô mồm đắng mồm khi ngủ dậy kèm theo nhiều triệu chứng bất thường như sốt cao, chướng bụng, đau bụng, sụt cân, suy nhược… nên được thăm khám trực tiếp tại bệnh viện để có hướng chữa trị kịp thời. Nếu vấn đề là do gan, túi mật hãy điều chỉnh lại lối sống, duy trì tâm trạng ổn định nhằm điều hòa chức năng gan, cân đối thời gian làm việc, nghỉ ngơi, ngủ đủ giấc để phục hồi chức năng.
Nếu do những bệnh về dạ dày, đường ruột nên điều chỉnh chế độ ăn uống sao cho khoa học, hạn chế những loại thực phẩm có hại cho dạ dày như đồ cay nóng, dầu mỡ, khó tiêu, những loại đồ uống đựng chất kích thích… Thay vào đấy tăng cường sử dụng rau củ quả, trái cây. Nếu do các vấn đề về răng miệng hãy chú ý chăm nom răng kỹ hơn, đánh răng, dùng chỉ nha khoa hoặc tăm nước và dùng nước súc mồm chuyên dụng để tăng hiệu quả làm sạch.
- Biện pháp đơn giản cho người bị khô miệng đắng miệng lúc ngủ dậy
Với những trường hợp khô mồm đắng miệng do bệnh lý không thể chữa khỏi, phương pháp tốt nhất chính là vận dụng các biện pháp cải thiện triệu chứng, phần nào giảm bớt cảm giác khó chịu cho người bệnh. Dưới đây là gợi ý một số phương pháp đơn giản nhưng tương đối hiệu quả mà chúng ta có thể vận dụng ngay tại nhà.
Dùng máy tạo độ ẩm: Tăng độ ẩm trong không khí bằng trang bị tạo độ ẩm chuyên dụng cũng là cách hay giúp cả thiện tình trạng khô mồm đắng miệng, nhất là vào các thời khắc thời tiết hanh khô, chuyển lạnh. Ngoài ra, bạn cần kết hợp với thói quen thở bằng mũi khi ngủ để giảm khô mồm hiệu quả hơn.
Những loại trà thảo dược: Có rất nhiều loại trà thảo dược thiên nhiên vừa giúp bù nước, giảm khô mồm và có hương vị cải thiện đắng mồm. Đặc biệt, những loại thảo dược tự nhiên này còn có khả năng kháng khuẩn, chống viêm tốt, mùi thơm thiên nhiên mang lại tương đối thở thơm mát tự nhiên. Một vài loại trà thảo dược nên dùng như chanh, nha đam, gừng, bạc hà, thảo quả, cần tây,...
Uống nhiều nước: Uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể và uống đúng phương pháp giúp điều hòa cơ chế sản sinh nước bọt, chống khô mồm hiệu quả. Không những vậy, thói quen uống nước liên hồi còn giúp loại bỏ những loại vi khuẩn có hại tồn tại trong khoang miệng và vị đắng tồn tại trong khoang miệng. Nên xen kẽ sử dụng các loại nước ép trái cây có vị ngọt thiên nhiên như dâu tây, dưa hấu, lê, táo, dưa lê… để làm dịu cơn đắng ngay ngay tức khắc.
Súc mồm nước muối: Một mẹo hiệu nghiệm mà những người bị khô mồm đắng mồm sau lúc ngủ dậy không nên bỏ qua chính là súc mồm nước muối. Chỉ cần thực hiện từ 2 – 3 lần/ ngày giúp loại bỏ vị đắng khó chịu trong khoang mồm, đồng thời kích thích tuyến nước bọt sản sinh lượng nước miếng vừa đủ, giảm khô mồm. Ngoài nước muối pha loãng, bạn có thể pha hỗn hợp muối, đường, nước cốt chanh và bột baking soda vào cốc nước lọc để uống.
Kẹo cao su không đường: Nhai kẹo cao su là hoạt động giúp kích thích nước bọt tiết ra một phương pháp thiên nhiên, thậm chí cao gấp 10 lần so với cơ chế thông thường. Khi nước bọt tiết ra đủ nhiều, khoang miệng không còn khô nữa, loại bỏ vi khuẩn và mùi hôi trong khoang miệng. Nhai kẹo cao su còn là một phương pháp hay giúp cải thiện chức năng hoạt động của hệ tiêu hóa nhờ khả năng kích hoạt tiết dịch mật, enzyme và những loại axit tương trợ giai đoạn tiêu hóa thức ăn.
>>> Xem thêm: