Thỉnh thoảng vào buổi sáng mới thức dậy, bạn sẽ thấy cánh tay của mình tê bì như đã bị liệt. Nó bị mất hết cảm giác và bạn chẳng thể cử động những ngón tay và cánh tay được nữa. Để thêm một khi, cánh tay lúc này trở nên buốt như có hàng nghìn cái kim vô hình đang châm vào tay bạn.
Đây là hiện tượng phổ thông có thể gặp phải khi thân thể ở một tư thế trong thời gian dài như ngồi, đứng hoặc nằm. Lúc đấy, những mạch máu và dây tâm thần bị chèn ép, gây nên tình trạng tê tay chân, nhưng triệu chứng này sẽ mau chóng biến mất khi bạn cử động và mạch máu được lưu thông trở lại.
Sau lúc ngủ dậy bị tê tay chân là hiện tượng thường gặp không chỉ ở người già mà còn người trẻ. Có nhiều nguyên nhân gây ra tình trạng sau lúc ngủ dậy bị tê tay chân. Sau lúc ngủ dậy bị tê tay, chân kèm theo một số triệu chứng khác có thể là bộc lộ của một số bệnh lý. Nếu không khắc phục, lâu ngày người bệnh sẽ bị mất cảm giác, không còn cảm nhận sự tê bì.
- Căng thẳng, thiếu ngủ
Thần kinh thường xuyên căng thẳng làm ảnh hưởng tới giấc ngủ, khiến bạn bị mất ngủ lâu ngày có thể tạo nên một sức ép lớn cho não bộ. Lúc đó, hoạt động của hệ tâm thần bị tê liệt và gây ra cảm giác sau lúc ngủ dậy bị tê tay, chân, thậm chí là run cả tay và chân. Lúc này, nếu cơ thể tiếp diễn hoạt động sẽ dẫn đến tình trạng quá tải rất hiểm nguy.
- Bệnh tim mạch
Nếu bạn gặp phải tình trạng tay vừa tê, đặc biệt là sưng tê ở đầu ngón tay vừa có cảm giác sưng đau những khớp, phù nề chân và mặt thì đây chính là một trong những dấu hiệu cảnh báo của bệnh tim. Nguyên nhân do tim hoạt động không thực sự hiệu quả kéo theo việc đưa máu đến những cơ quan trong thân thể không đều, dẫn tới tình huống tê tay chân lúc ngủ dậy.
- Tư thế nằm ngủ bị sai
Nếu có thói quen nằm ngủ nghiêng sang hẳn một bên hoặc ngủ gối đầu lên tay có thể khiến bạn bị tê tay, chân khi ngủ dậy. Khi tay hoặc cơ thể bị đè trong một tư thế hơi lâu sẽ cản trở giai đoạn lưu thông và tuần hoàn của những mạch máu cũng như dây tâm thần. Ở những người làm thuê việc văn phòng, thường xuyên ngủ trong tư thế ngồi gục đầu xuống bàn hoặc lên tay đang vòng lại thì sau khi ngủ dậy bị tê tay chân, cứng tay chân rất khó chịu.
- Tình trạng liệt giấc ngủ
Liệt giấc ngủ là định nghĩa chỉ những chi hoặc tất cả cơ thể nhận được dấu hiệu của não bộ gửi về để làm ngăn cản những giấc mơ lúc đang ngủ. Hiện tượng này khiến cho bạn bị tê tay chân trong khi ngủ và kéo dài tới khi thức dậy. Dù rằng vẫn nhận thức được thân thể nhưng bạn lại không thể điều khiển tay chân mình cử động được.
- Thoái hóa đốt sống cổ
Thoái hóa đốt sống cổ thường gây đau và tê lan dọc cánh tay, tình huống tê tay này rất thường gặp sau lúc bạn ngủ dậy. Ban đầu, tình trạng tay chân bị tê nhức nhẹ và có thể tự khỏi sau một vài ngày, nhưng nếu gặp phải tình trạng tê nhức kéo dài lan dọc cánh tay, bàn tay kèm theo hiện thưởng đau mỏi gối, lưng và vai gáy rất có thể bạn đã bị thoái hóa đốt sống cổ.
- Hội chứng, bệnh lý ống cổ tay
Đây là bệnh phổ thông, thường gặp ở phụ nữ đang mang thai hoặc các người có công việc chuyên môn phải sử dụng cổ tay nhiều. Tình huống này trong thời gian dài sẽ gây viêm bao hoạt dịch thứ phát và dẫn đến rối loạn hệ thần kinh ngoại vi. Không chỉ tê bì, người bệnh còn thấy đau cứng ở cả hai bên cánh tay, đặc biệt là về đêm, khiến người bệnh mất ngủ. Cơn đau cũng có thể lan sang các khu vực xung quanh.
- Bị bệnh tiểu đường
Đây được xem là nguyên nhân bệnh lý khiến cơ thể sau lúc ngủ dậy bị tê tay chân. Khi lượng đường trong máu tăng cao, sẽ cản trở tốc độ dẫn truyền các dây tâm thần. Một số trường hợp còn bị rối loạn cảm giác do đường huyết cao làm tổn thương bao Myelin. Độ nhớt và cholesterol bị lắng đọng trong máu tăng lên khi đường huyết cao sẽ gây ra chứng xơ vữa và tắc nghẽn mạch máu, làm suy giảm lưu thông, tuần hoàn của mạch máu và các chất sinh dưỡng, cũng như hệ thần kinh ngoại biên, từ đấy gây ra cảm giác tê mỏi tay chân như đạng bị kim châm.
- Một số nguyên nhân khác
Thói quen thường xuyên sử dụng bia, rượu hoặc bị chấn thương, mắc phải một số bệnh lý như bệnh tự miễn, viêm dây thần kinh ngoại biên, khối u chèn ép hệ thần kinh, ... Cũng là những nguyên nhân có thể dẫn đến tình huống sau khi ngủ dậy bị tê chân tay; Thừa cân, béo phì, ít vận động: ngược lại, việc thừa cân, béo phì và lười vận động cũng ảnh hưởng rất to tới những chi và hệ xương khớp vì giai đoạn lưu thông huyết mạch bị cản trở; Chế độ ăn uống: Thiếu hụt một số khoáng vật như kẽm, sắt, canxi,... Hoặc vitamin nhóm B, D trong chế độ ăn hàng ngày cũng có thể gây ra tình huống tê cứng tay, chân sau lúc ngủ dậy.
>>> Tham khảo: