Nhiều người cho rằng, ngáp là hoạt động bình thường của mỗi người và chỉ xuất hiện lúc bạn cảm thấy chán nản, buồn ngủ. Tuy nhiên, tình huống ngáp ngủ liên hồi trong nhiều ngày có thể là dấu hiệu cho biết bạn đang gặp phải những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe.
Ngáp là một hiện trạng bình thường của thân thể con người và thường xuyên xuất hiện trước hoặc sau lúc ngủ. Ngoài ra, một số người thực hiện các công việc nhàm chán, lặp đi lặp lại mà không có tính mới mẻ, thách thức thường gặp trường hợp này. Bên cạnh đó, người bị suy nhược cơ thể, mệt mỏi cũng xuất hiện tình huống ngáp ngủ.
- Bắt chước người khác
Trong não có các tế bào tâm thần gương, hay còn gọi là tế bào tâm thần phản chiếu, có thể gây ra các cơn ngáp khi bắt gặp những hình ảnh này. Khi bạn thấy một người ngáp, tế bào thần kinh gương trong não sẽ bắt chước và tạo hành động tương tự khiến bạn ngáp theo.
Não bộ của chúng ta có các tế bào thần kinh gương, hay còn gọi là tế bào thần kinh phản chiếu. Chúng có khả năng tiếp nhận hình ảnh và khiến cơ thể vô tình bắt chước theo hành động của người khác. Do đó, lúc gặp một người đang ngáp, tế bào thần kinh gương trong não sẽ hoạt động mạnh mẽ và khiến bạn có hành động giống như.
- Nhu cầu hô hấp
Ngáp có thể đóng vai trò trong việc hít thở, điều này có khuynh hướng báo hiệu rằng thân thể cần oxy nhiều hơn. Một lần ngáp có thể mang đến một lượng không khí lớn và kích thích nhịp tim nhanh hơn, về mặt lý thuyết có thể có tức là nó đang bơm nhiều oxy hơn vào cơ thể. Do đó, ngáp có thể đơn giản là để giúp loại bỏ độc tố ra khỏi máu và cung ứng một nguồn oxy mới.
Khi nồng độ oxy trong não bị sụt giảm và mức CO2 tăng lên, cơ thể sẽ tiến hành đưa ra thông báo để bạn nạp thêm oxy vào thân thể thông qua việc ngáp. Khi ngày, ngáp đóng vai trò như việc hít thở, giúp mang lượng to oxy vào phổi và máu tăng cường hoạt động của các tế nào. Không chỉ cung cấp thêm không khí vào cơ thể, ngáp còn giúp kích thích tim đập nhanh hơn, tăng tuần hoàn máu.
- Làm mát não
Ngáp có thể làm mát não bằng tăng lưu lượng máu ở vùng mặt và cổ. Lúc hít lượng không khí lớn và nhịp tim nhanh cũng khiến máu và dịch thân thể di chuyển nhanh hơn. Đầy đủ công đoạn này có thể là cách để giảm nhiệt độ lúc bộ não đang quá nóng.
Ngáp có thể làm mát não bằng cách tăng lượng máu chuyển động xoay vòng tới vùng mặt và cổ. Khi bạn hít lượng to không khí, tim sẽ đập nhanh hơn, làm kích thích công đoạn tuần hoàn của máu, dịch tủy sống trong thân thể, giúp máu lưu thông nhanh hơn, giảm nhiệt não bộ.
- Đổi thay trạng thái
Ngáp thường được cho là tín hiệu của buồn ngủ hoặc buồn chán, tuy nhiên điều này chẳng phải lúc nào cũng đúng. Lúc bạn ngáp do mệt mỏi, nhịp tim có thể nhanh chóng tăng lên chỉ trong một lần ngáp. Dấu hiệu nhịp tim tăng này cho thấy ngáp có thể là dấu hiệu thân thể tỉnh táo hơn uể oải, buồn ngủ.
Ngáp có thể được coi là một tín hiệu cho thấy thân thể đang chuẩn bị vào giấc ngủ. Ngáp sau một hoạt động thể thao cường độ cao có thể là tín hiệu của việc chuyển từ năng lượng cao sang năng lượng thấp trong não. Ngáp trong khi đang thực hiện công việc nhàm chán có thể là tín hiệu của bộ não chuyển từ mức độ tỉnh táo cao sang mức thấp hơn. Bạn cũng có thể ngáp nhiều khi thay đổi vị trí địa lý, chả hạn như chuyển động từ khu vực có áp suất cao sang áp suất thấp.
- Một số nguyên nhân khác
Ngáp là phản ứng sinh lý bình thường của cơ thể, tuy nhiên khi ngáp nhiều lại là dấu hiệu cảnh báo một số tình trạng. Chảy máu trong hoặc xung quanh tim, tác dụng phụ của thuốc được sử dụng để điều trị trầm cảm hoặc lo lắng, cơ thể mệt mỏi hoặc đuối sức, rối loạn giấc ngủ,...
Ngáp nhiều cũng có thể chỉ ra một số tình huống hiếm gặp khác như: Động kinh, đa xơ cứng, cơ thể không có khả năng kiểm soát nhiệt độ, suy gan, khối u não, cơn đau tim,... Bạn cần trò chuyện với thầy thuốc nếu nhận thấy mình ngáp nhiều hơn thông thường và không rõ nguyên do. Chỉ có thầy thuốc mới có thể xác định liệu việc ngáp nhiều có xảy ra do hậu quả của một vấn đề y tế tiềm ẩn hay không.
>>>> Liên kết khác: