Tinh dầu sả chanh có tên tiếng anh là lemongrass essential oil là sản phẩm được chiết xuất 100% từ thân và lá của cây sả chanh bằng cách chưng cất khá nước. Nhiều người vẫn lầm tưởng loại tinh dầu này là sự kết hợp của cây sả và chanh. Nhưng thực tế, sả chanh là một loại sả có xuất xứ từ Đông Nam Á, và được trồng nhiều ở Việt Nam, Ấn Độ. Đây là loại sả được sử dụng phổ thông ở Việt Nam để làm gia vị.
Tinh dầu sả chanh là một loại tinh dầu rất được ưa chuộng ngày nay nhờ nữa ích lợi về sức khỏe và tinh thần mà nó đem đến. Tinh dầu sả chanh có mùi thơm thoải mái, dễ chịu và thường được tìm thấy trong xà phòng hay các sản phẩm săn sóc cá nhân khác. Tinh dầu sả chanh là một sản phẩm được sử dụng nhiều trong các liệu pháp điều trị tâm lý, giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu về những lý do tại sao nên sử dụng tinh dầu sả chanh trong những gia đình.
- Giảm đau đầu
Tinh dầu sả chanh có thể có hiệu quả để điều trị chứng đau đầu. Dù rằng có ít bằng chứng chứng minh điều này, nhưng sả chanh là một cách điều trị đau đầu phổ thông trong y khoa cổ truyền của Úc.
- Giảm cholesterol
Tinh dầu sả chanh thường được sử dụng để điều trị cholesterol cao và kiểm soát bệnh tim. Cholesterol cao có thể làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ. Điều quan trọng nhất là giữ cho mức cholesterol của bạn ở mức độ ổn định.
- Đường và lipid trong máu
Tinh dầu sả chanh có thể giúp làm giảm lượng đường trong máu ở các người mắc bệnh tiểu đường loại 2. Tinh dầu sả chanh làm giảm lượng đường trong máu. Nó cũng thay đổi các thông số lipid, làm tăng mức cholesterol HDL tốt.
- Giảm triệu chứng tiêu chảy
Tiêu chảy thường chỉ là một vấn đề không đáng lo ngại nhưng nó cũng có thể gây ra tình huống mất nước. Thuốc ỉa chảy không kê đơn có thể đi kèm với các tác dụng phụ khó chịu như táo bón, khiến một số người chuyển sang những liệu pháp thiên nhiên. Sả chanh có thể giúp làm giảm triệu chứng tiêu chảy.
- Chống nhiễm nấm
Nấm là những sinh vật như nấm men hay nấm mốc, gây ra một số bệnh ở người. Tinh dầu sả chanh có tác dụng chống nấm hiệu quả và là một chất có thể ngăn chặn lại sự phát triển của 4 loại nấm. Gồm bệnh nấm da chân, nấm ngoài da, và ngứa ngáy. Tuy nhiên, cần ít nhất 2,5% dung dịch là tinh dầu sả chanh thì mới có hiệu quả tối đa.
- Giảm viêm
Viêm kinh niên có thể gây ra những vấn đề về sức khỏe như viêm khớp, tiểu đường và một số bệnh ung thư. Một số nghiên cứu cho thấy tinh dầu sả chanh có tác dụng chống viêm mạnh ở chuột bị nhiễm nấm. Các nhà nghiên cứu đã kết luận rằng, mặc dù cần có nhiều nghiên cứu ở người hơn, nhưng tinh dầu sả chanh có thể giúp điều trị chứng viêm da nhờ hợp chất chống viêm citral.
- Trị bệnh dạ dày
Viêm loét dạ dày gây ra những vết loét trên niêm mạc dạ dày, gây đau bao tử. Một số nghiên cứu đã gợi ý rằng tinh dầu sả chanh có thể giúp điều trị những vấn đề can hệ đến bệnh dạ dày. Nghiên cứu đã chỉ ra rằng tinh dầu sả chanh giúp bảo vệ và chống lại các thương tổn trong dạ dày và đây có thể là một phương thuốc tiềm năng cho căn bệnh này. Eugenol - một thành phần được tìm thấy trong tinh dầu sả chanh có thể giúp giảm đau và điều trị những triệu chứng của rối loạn bao tử và ỉa chảy.
- Thư giãn
Cách sử dụng phổ biến nhất với những loại tinh dầu pha loãng là thư giãn và massage. Một nghiên cứu đã xem xét tác dụng của tinh dầu sả chanh lúc mọi người sử dụng nó như một loại dầu trâm bóp. Những nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng trâm bóp bằng tinh dầu sả chanh làm giảm huyết áp tâm trương nhưng không tác động đến huyết áp tâm thu và mạch của họ. Trong nghiên cứu khác, những nhà nghiên cứu đã đo mạch và huyết áp của các người tham dự trước và sau khi họ massage bằng dầu sả chanh.
- Cung ứng chất chống oxy hóa
Chất chống oxy hóa giúp chống lại những gốc tự do có hại và oxy hóa gây căng thẳng trong cơ thể, có thể giúp làm giảm dấu hiệu lão hóa và nguy cơ mắc các bệnh khác. Sả chanh có đặc tính chống oxy hóa mạnh và có hiệu quả trong việc loại bỏ những gốc tự do.
Những nhà nghiên cứu đã thử nghiệm tác dụng chống oxy hóa của nước súc mồm có chứa tinh dầu sả chanh ở ba mức độ khác nhau và nhận thấy rằng có hoạt tính chống oxy hóa ở tất cả các nồng độ. Những kết quả này có thể có ích cho thói quen vệ sinh răng mồm thường xuyên của bạn.
- Chống vi khuẩn
Tinh dầu sả chanh có hiệu quả trong việc gây ức chế và xoá sổ vi khuẩn, nó có thể là một liệu pháp bổ sung trong mai sau để chống lại những bệnh đã kháng thuốc kháng sinh. Nồng độ 2% tinh dầu sả chanh còn giúp ức chế sự tăng trưởng của vi khuẩn gây bệnh nướu răng. Trong một nghiên cứu này, đã có 15 người bị bệnh nướu răng tham dự.
Các người này sẽ tiến hành bôi gel có chứa tinh dầu sả chanh vào vị trí bị nướu răng cùng với liệu pháp nha khoa không phẫu thuật. Các nhà nghiên cứu đã so sánh kết quả với một nhóm chỉ sử dụng liệu pháp nha khoa không phẫu thuật. Kết quả cho thấy cách này giúp tăng khả năng chữa lành những mô nhanh hơn so với liệu pháp nha khoa không qua phẫu thuật thuần tuý.
>>> Danh mục khác: