Lúc ngủ không ngon giấc, hay thức giấc nửa đêm, chắc hẳn bạn sẽ thức dậy với một thân thể mệt mỏi, vật vờ, thiếu tập hợp. Bạn có biết, hầu hết lý do khiến chúng ta ngủ không ngon chính là ở cái nệm. Hiện tại, thị trường chăn ga gối nệm rất đa dạng, bên cạnh giúp người tiêu dùng có sự lựa chọn phong phú hơn thì cũng khiến không ích chúng ta không biết nên lựa chọn thương hiệu nào tin cậy, nhất là dòng chăn ga gối nệm cao cấp.
Chăn ga cao cấp không gây tác động đến sức khỏe của chúng ta trong quá trính sử dụng. Đấy là chăn ga vải chất lượng và đảm bảo an toàn: không cất những chất gây hại, không gây mẫn cảm gia và bệnh truyền nhiễm cho chúng ta, như bệnh ung thư khi sử dụng lâu dài. Bởi vậy, đòi hỏi vải phải đạt những chứng thực an toàn cho sức khỏe người sử dụng.
Bạn cần kiểm tra chất liệu vải chăn ga muốn chọn lựa, tức bạn nên xem xét vải đó cao đạt chứng nhận an toàn cho sức khỏe người sử dụng hay không. Để nhận mặt được điều này, bạn xem trên nhãn mác sản phẩm có thể hiện tem CR hoặc chứng nhận OEKO-TEX không.
Bạn không nên lựa chọn những mẫu chăn ga gối nệm cao cấp có giá bán rẻ, bởi giá thấp sẽ không đảm bảo chất chắc được là vải chất lượng hay không. Trong khi chúng ta hằng ngày đều tiếp xúc với chăn ga lúc ngủ, nếu có tiềm tàng những chất gây hại thì về lâu dài sức khỏe của bạn sẽ bị ảnh hưởng.
Bạn cần chọn chăn ga gối nệm cao cấp của nhãn hiệu uy tín: Bởi nhãn hiệu uy tín đảm bảo chất lượng sản phẩm và tính chất an toàn tin cậy hơn. Nếu mua chăn drao của nhãn hàng mới lạ, bạn cần phân tích thông tin kỹ càng, cứng cáp đảm bảo tốt những chỉ tiêu chăn ga tốt cho sức khỏe bên trên bạn hãy quyết định lựa chọn.
- Một số loại nệm thông dụng
Nệm lò xo: Là dòng nệm phổ biến trên thị trường. Nếu bạn đang băn khoăn nệm nào tốt cho sức khỏe thì nệm lò xo chính là loại sản phẩm không nên bỏ qua. Kết cấu khung lò xo tạo độ đàn hồi cao giúp nâng đỡ trọn vẹn thân thể. Từ đó giữ cột sống lưng luôn thẳng, đem lại những giấc ngủ ngon và sâu.
Nệm cao su: Đây là loại nệm có độ đàn hồi cao, chất liệu gần gũi với làn da, môi trường. Hơn nữa nó còn hỗ trợ tuyệt vời cho cột sống ở mọi tư thế. Cấu trúc của nệm cao su dạng tổ ong nên vô cùng thông thoáng, phù hợp với khí hậu Việt Nam. Nệm cao su ngày nay có 2 loại là cao su thiên nhiên, cao su nhân tạo.
Nệm bông ép: Nệm bông ép là sản phẩm tiện dụng và có giá bán hơi rẻ, thích hợp với khả năng tài chính của phần nhiều mọi người. Đặc biệt, nệm bông ép còn có thể gấp đôi, gấp 3, tiện dụng cho việc cất giữ và vệ sinh. Nếu bạn là người cao tuổi, thường bị chứng đau lưng, nhức mỏi và cần nệm có độ cứng tương đối thì nệm bông ép chính là chọn lựa phù hợp nhất.
- Chọn nệm theo tư thế nằm
Tư thế nằm sấp: Nếu bạn hay nằm sấp thì nên chọn nệm có độ cứng ở mức vừa phải là thích hợp. Bởi lúc nằm sấp, vùng hông, xương chậu sẽ thấp hơn vai, lúc đó cột sống sẽ được giữ ở hiện trạng thẳng tự nhiên.
Tư thế nằm nghiêng: các người có thói quen nằm nghiêng lúc ngủ thì hãy chọn loại nệm mềm hoặc trang bị thêm tấm topper nệm êm ái. Điều này giúp giảm sức ép lên những vùng tay, hông, vai, hỗ trợ giảm cảm giác đau mỏi lúc ngủ.
Tư thế nằm ngửa: khi nằm ngửa, trọng lựa cơ thể sẽ phân tán trên bề mặt to, do vậy độ cứng của nệm với trường hợp này sẽ không quá quan yếu. Nếu bạn thường nằm ngửa lúc ngủ thì có thể chọn lựa nhiều loại nệm khác nhau, kết hợp cùng những yếu tố tình huống sức khỏe, sở thích và kinh tế để đưa ra quyết định cho mình.
- Chọn nệm cho sức khỏe người sử dụng
Ở mỗi người sẽ có tình trạng sức khỏe, cơ địa khác nhau. Không chỉ có thế tư thế ngủ cũng đa dạng sao cho họ cảm thấy thư giãn, dễ chịu nhất. Chính cho nên, một chiếc nệm có thể phù hợp với người này nhưng lại không tốt với người kia.
Chọn nệm theo tình huống dị ứng: Với các người có làn da mẫn cảm, dễ bị dị ứng thì cách chọn nệm tốt cho sức khỏe là mua nệm xơ dừa hoặc nệm cao su thiên nhiên. Những chất liệu thuần khiết tự nhiên 100% sẽ tốt nhất cho làn da của bạn.
Chọn nệm theo tình huống đau lưng: Nếu bạn bị đau lưng do chứng thấp khớp gây ra hoặc các bệnh có can hệ đến hoạt động hệ miễn dịch,… thì nên chọn nệm được làm từ chất liệu thiên nhiên và có độ cứng thích hợp. Tránh chọn nệm quá mềm, có độ võng cao vì sẽ khiến cơn đau lưng trở nên trầm trọng hơn.
Chọn nệm theo cơ địa: vững chắc rằng bạn sẽ chẳng thể nào có được giấc ngủ ngon lúc cảm thấy bị oi bức trên chiếc nệm. Nếu bạn là người có thân nhiệt cao, dễ thấy nóng hơn người thông thường thì nên chọn nệm xơ dừa, nệm bông ép hoặc nệm lò xo có khả năng lưu thông không khí tốt. Nếu bạn là người ra nhiều mồ hôi thì nên chọn nệm dễ vệ sinh.
>>> Có thể bạn quan tâm: