Để có một giấc ngủ dễ chịu và thoải mái nhất có thể, việc chọn một mẫu gối ngủ phù hợp là vô cùng quan yếu. Các bạn hãy tham khảo những chỉ tiêu dưới đây để chọn được chiếc gối ngủ thích hợp nhất với cuộc sống của mình nhé.
Một giấc ngủ trọn vẹn không thể thiếu một chiếc gối dễ chịu, tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, nếu dùng sai gối, người sử dụng sẽ không chỉ mệt mỏi, khó chịu mà còn phải gánh chịu những ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe. Vậy người tiêu dùng cần chú ý đến các chỉ tiêu nào để có thể chọn được chiếc gối ngủ thích hợp nhất cho sức khỏe, giấc ngủ của mình.
- Chọn theo nhu cầu tư nhân
Trên thị trường có không ít các sản phẩm gối với thiết kế, đặc điểm đa dạng tùy theo nhu cầu sức khỏe tư nhân từng người. Các ai hay ngáy có thể chọn mẫu gối phù hợp giúp giảm sức ép lên thanh quản. Hay những cái gối chống vi khuẩn, giảm thiểu mạt bụi và các chất gây dị ứng tích tụ sẽ rất phù hợp với các ai có làn da nhạy cảm.
- Chọn theo độ dày, kích thước của gối ngủ
Một mẫu gối với độ quá thấp sẽ cản trở dòng lưu thông máu lên não, gây tình huống mất ngủ, mệt nhọc, khó chịu. Và gối quá cao sẽ khiến các đốt sống cổ tê mỏi, căng cứng và thậm chí là cản trở quá trình hô hấp. Độ dày thích hợp cho gối nên nao núng trong khoảng 10-15 cm và tùy thuộc vào đặc điểm, tư thế ngủ từng người.
- Chọn theo thiết kế của từng chiếc gối ngủ
Ngày nay, gối ngủ được mẫu mã với đa dạng thiết kế, mẫu mã giúp đáp ứng nhu cầu của người mua. Với ai đang điều trị những bệnh xương khớp, gối trị liệu với các thiết kế riêng biệt có thể mang đến nhiều ích lợi sức khỏe cho người sử dụng. Gối lượn sóng theo độ cong thiên nhiên thân thể giữ cho đầu, cơ bắp ở vị trí ổn định. Ngoài gối với lỗ thông khá giúp thoát khí, thoáng mát; gối có núm gai có công dụng massage hiệu quả, thúc đẩy lưu thông máu trong cơ thể.
- Chọn gối theo tư thế ngủ
Một mẫu gối phù hợp cần hiệu quả trong nâng đỡ đầu, khung xương ở phần cổ; và giữ vai, gáy luôn ở tư thế thiên nhiên. Và tùy vào tư thế ngủ, lại cần có các tiêu chuẩn chọn gối ngủ khác nhau.
Với những ai có thói quen nằm nghiêng: cổ và cột sống nên nằm ở vị trí thăng bằng. Do đó, một cái gối có độ phồng, dày hơn sẽ lấp khoảng trống giữa đầu vả cổ bạn. Với những ai có thói quen nằm ngửa: một mẫu gối cao trung bình, tương đối lõm phần giữa sẽ giữ sống lưng, cổ không bị chênh lệch. Điều này giúp giấc ngủ bạn thêm phần thoải mái và thân thể không bị mệt nhọc khi thức dậy. Với những ai có thói quen nằm sấp: một cái gối mỏng sẽ hạn chế tình huống khó chịu, đau ê ẩm lúc thức giấc.
- Chọn theo chất liệu thoải mái, độ mềm phù hợp
Chất liệu gối cũng là nhân tố không thể thiếu khi đánh giá một chiếc gối. Tiếp xúc trực tiếp đến những cơ quan, bộ phận con người; mẫu gối nếu không dễ chịu có thể dẫn đến ngủ không sâu, trở mình và tê mỏi cơ thể. Ngoài tính đàn hồi, một cái gối quá cứng hay quá mềm sẽ tạo cảm giác nhức mỏi, khó chịu.
Ngày nay, trên thị trường có đa dạng các chất liệu ruột gối khác nhau, mở ra cho người tiêu dùng thời cơ lựa chọn các sản phẩm với lợi ích, chất lượng ưu việt. Bình thường, chất liệu lông vũ thường nhẹ hơn và có khả năng tự xẹp phồng, phông bị chai cứng và giữ nhiệt tốt vào mùa đông. Với các ai chú trọng tính kháng khuẩn, đàn hồi tốt với độ bền cao thì cao su thiên nhiên là một chọn lựa phù hợp.
Hiện tại, gối làm từ chất liệu mút ngày càng trở nên phổ biến bởi khả năng nâng đỡ hiệu quả cùng với những ích lợi cho sức khỏe mà những sản phẩm khác khó đem đến được. Bên cạnh đó, tính dễ chịu và dễ chịu của vải bọc gối cũng tác động không ít tới trải nghiệm ngủ của người nằm. Tùy vào từng loại chất liệu vải khác nhau (gấm, tencel, cotton, lụa, …), trải nghiệm ngủ cũng sẽ khác nhau.
>>> Liên kết khác: