Các ngày mưa nồm ẩm tạo điều kiện cho vi trùng và các loại bọ rệp sinh sôi nảy nở. Chúng thường trú ngụ trong chăn màn, giường ngủ, quần áo....của con người. Điều đáng lo là các loại vi trùng và côn trùng này thường gây hại cho con người, gây kích ứng da, dị ứng, mẩn ngứa,... Làm suy giảm hệ miễn nhiễm, gây ra nhiều căn bệnh về đường hô hấp.
- Giặt giũ, vệ sinh đệm chăn ga gối thường xuyên
Cách đầu tiên và dễ dàng nhất là hãy siêng năng vệ sinh đệm chăn ga gối. Rệp giường rất thích cư trú, sinh sôi trong những đồ vật ẩm mốc và chứa nhiều bụi bẩn. Để giảm thiểu sự sinh sôi của rệp, bạn nên giặt giũ và phơi nắng chăn ga gối thường xuyên.
Kề bên giặt giũ thường xuyên những đồ vật này, bạn cũng nên vệ sinh lại phòng ngủ ít nhất 1 tuần 1 lần. Rệp bọ có thể ẩn náu ở bất cứ nơi đâu trong không gian phòng ngủ của bạn, đặc biệt là những góc tối như chân tủ, kẹt cửa,... Việc dọn dẹp phòng ngủ, lau chùi tỷ mỉ những kẽ giường, kẽ tủ và khu vực dưới gầm giường…. Sẽ đảm bảo diệt tận gốc lũ cứng đầu này.
- Dùng tương đối nước để tiêu diệt bọ rận
Kề bên sử dụng máy sấy tóc, bạn có thể dùng là khá nước để xoá sổ bọ rận trên chăn ga gối đệm. Ưu điểm của cách này là thuận lợi, tiện dụng vì nhà ai cũng có một cái máy là khá nước. Không những thế, nhiệt độ máy là hơi nước không quá nóng, thuận lợi sử dụng trên các loại chăn ga gối đệm không chịu được nhiệt cao chẳng hạn như đệm cao su. Khá nước từ bàn ủi có thể len lõi tận sâu bên trong những khu vực khó tiếp cận, tiêu diệt bọ rận và ấu trùng của chúng.

- Diệt bọ rận với nhiệt độ cao
Bạn có thể sử dụng chế độ sấy nóng của máy giặt để sấy khô chăn ga gối. Đây là một cách hiệu quả để tiêu diệt bọ rệp vì chúng không chịu được nhiệt độ quá cao. Nếu nằm trên chiếu, bạn có thể sử dụng máy sấy tóc để sấy trên mặt chiếu và những kẻ chiếu, sau đấy chùi qua một lượt. Cách này sẽ giảm thiểu sự xuất hiện của các côn trùng sống ký sinh và loại bỏ món ăn khoái khẩu của chúng là những lớp tế bào chết trên da.
- Mở cửa sổ thông thoáng
Để bảo vệ sức khỏe, bạn hãy giữ thông thoáng cho phòng ngủ của mình bằng phương pháp thường xuyên mở cửa sổ. Những loại bọ rệp rất thích môi trường ẩm nóng. Nếu nhiệt độ phòng từ 20 - 30 độ C, độ ẩm từ 65% đến 80%, đây là điều kiện lý tưởng để bọ rệp sinh sôi. Thường xuyên mở cửa thông thoáng giúp ánh sáng thiên nhiên chiếu vào căn phòng và giảm bớt sự ẩm mốc cửa căn phòng, ngăn ngừa bọ rệp sinh sôi làm ổ. Nếu phòng ngủ của bạn không có cửa sổ hoặc cửa sổ bị bưng bít khiến ánh sáng và gió chẳng thể lọt vào, bạn có thể bật điều hòa để phòng được thông thoáng.
- Vệ sinh đệm bằng chất gột rửa tự nhiên
Baking Soda, nước muối, giấm,... Đều là các chất gột rửa thiên nhiên rất hiệu qủa trong việc vệ sinh đệm và xoá sổ bọ rệp trong chăn ga gối.
Đối với baking soda, bạn thể pha chung với nước hoặc rắc trực tiếp lên bề mặt đệm. Chất tẩy rửa này tiêu diệt bọ rệp bằng phương pháp hút nước từ con rệp giường, khiến nó khô và từ từ chết đi.
Đối với nước muối giấm, trước khi giặt bằng xà phòng, bạn có thể ngâm chăn ga gối vào dung dịch này từ 5 đến 10 phút, sau ấy giũ thật sạch. Dung dịch có nồng độ PH thấp sẽ hiệu quả trong việc xoá sổ bọ rệp.
>>> Xem thêm: